Personal Trainer Ravels
Meer energie en betere prestaties
voor drukke ondernemers, 30-plussers en atleten.
Geen lange workouts of ingewikkelde diëten.
Alleen simpele tweaks gebaseerd op bewezen topsportprincipes.
Door Olympisch BMX-atlete en oprichtster van Inspire Fitboutique in Ravels
Elke Vanhoof
We’ve got this!
Waarom mensen voor Inspire kiezen
13+ Jaar
Coaching ervaring
14+ jaar
Internationale topsportervaring
3x
Olympische Spelen
14+ jaar
Ondernemer
Coaching Samenwerkingen
Personal trainer ravels, fit boutique, mindset coach, Elke Vanhoof
De fundamenten van energie, kracht en prestaties.
Meer energie
Zonder energie geen prestaties.
Of je nu een drukke werkdag hebt, traint voor een wedstrijd of gewoon sterker wil worden: je energie bepaalt hoe goed je functioneert.
We optimaliseren je energie via beweging, voeding, herstel en levensstijl.
Focus & mentale scherpte
Presteren vraagt concentratie.
Of je nu beslissingen moet nemen als ondernemer of moet presteren in sport: mentale scherpte maakt het verschil.
We werken aan focus, stressmanagement en mentale rust.
Kracht & belastbaarheid
Een sterk lichaam kan meer aan.
We bouwen een lichaam dat niet alleen sterk is, maar ook belastbaar en blessurebestendig.
Dat betekent beter bewegen, sterker trainen en minder pijntjes.
Herstel
Vooruitgang gebeurt tijdens herstel.
Slaap, ontspanning en herstel bepalen hoe snel je lichaam en brein zich aanpassen.
Door herstel te optimaliseren kan je meer presteren met minder energieverlies.
Nooit meer saaie workouts
In de Fitboutique in Ravels train je in privé groepjes met gelijkgestemden. Door persoonlijke coaching en consulting zorgen we voor op maat gemaakte programma's, afgestemd op jouw leven en lichaam. Zo wordt trainen niet alleen effectief, maar ook leuk en motiverend!
Nooit meer verdwaald voelen
Dankzij een persoonlijke roadmap die volledig is afgestemd op jouw leven en lichaam. Gebaseerd op de 5 focus elementen die nodig zijn voor een energiek en bruisend leven vol zelfvertrouwen. Zo weet je altijd precies wat je moet doen om je doelen te bereiken.
Nooit meer tijd verspillen
Met korte leuke work-outs en slimme aanpassingen in je dagelijks leven boeken we grote resultaten. Samen sporten in de Fitboutique of snel even sporten thuis of op je werk. Haal het maximale uit je dag en werk efficiënt aan een fitter en gezonder leven.
Zij gingen je voor
Samen gaan we voor succes!
- Privé work-outs in gelijkgestemde groepjes in de Fitboutique in Ravels
- 1 op 1 Coaching & consulting, online en offline
- Uitstippelen van je persoonlijke roadmap
- Slaapcoaching
- Mindsetcoaching
- Stresscoaching
- Energie & productiviteit coaching
- Voedingscoaching
- Krachtprogramma
- Conditieprogramma
- Bewegingsanalyse & correctie
- Privé uren boeken in de Fitboutique
- Workout programma voor thuis of op het werk
- Progressie en doelen tracken: samen succesjes vieren
Stop met tijd te verliezen!
Wacht niet op de perfecte timing, tot de kinderen groter zijn, de verhuis voorbij is, het wat rustiger is op het werk… Het is nu tijd voor ACTIE. Start vandaag!
Let's go!
Mensen vinden tandenpoetsen volkomen normaal, maar zien sporten, bewegen en gezond eten vaak als afwijkend...
Als je je tanden niet poetst, krijg je rotte tanden. Evenzo, als je niet beweegt en ongezond eet, krijg je een ongezond lichaam en geest.
1-2-3... Tijd voor actie!
Stap 1.
Boek een gratis intake met Elke
Om je gezondheid en doelen samen in kaart te brengen.
Stap 2.
We bouwen samen jouw persoonlijk plan van aanpak
Aan de hand van de 5 focus elementen.
Stap 3.
Voel je beter dan ooit!
Ondervind een boost in je gezondheid en behaal al je doelen.
Tijd voor actie!
Samen staan we sterk!
Met de steun van onze partners staan we sterker dan ooit in onze missie om jou te helpen het beste uit jezelf te halen.
